Alkohol och kondition...
Till alla som sitter där och säger att alkohol konsumtion försämrar eller rentav eliminerar din kondition
kan från och med nu ta sig i röven...
Jag har sedan jag spelade fotboll haft en stadig grundkondition och jag brukar kunna ta mig runt
5 kilometers spåret efter att ha undvikit löpningen i typ 1 års tid om inte mer.. men mer än så brukar det
inte gå och allt över fem kilometer är väl det som kallas för "färskvara"...
Jag har alltid trott på det där med att alkohol försämrar din kondition men idag motbevisade jag mig själv..
VI har haft en massa i skolan under en tid och motivationen för träningen har inte varit den bästa..
Det har medfört att jag inte har sprungit sedan den 27 april och då sprang jag 7,5 kilometer... det längsta
på länge då jag brukar springa runt 5...
Sen idag tog jag mig ut och sprang... och sprang drygt 1,3 mil..
Jag har alltså då inte sprungit på över en månad och säkerligen krökat en 3-4 gånger sedan dess.. och så
slår jag rekord med nästan det dubbla...
Så kröka på och spring hur mycket ni vill... ingen ångest här inte...
Kommentarer
Postat av: Sandra
Jörgen... Har inte du hört talas om buss, taxi och dylikt?! ;) Jag tillhör gruppen som anser att ju längre man springen, ju dummare är man! Men run for your life!
Trackback
